Menu Makanan Bayi Umur 6 Bulan

Pada umur 6 bln. adalah saat yang pas buat anda berikan makanan bayi/MPASI (Makanan Pendamping ASI). Pada usia 6 bln, bayi telah dapat menghasilkan enzym-enzym pencernaan hingga dapat mengolah makanan tak hanya ASI. Pemberian MPASI bisa turunkan kemungkinan alergi dari makanan untuk bayi bila diberikan pas pada umur 6 bln. argumennya yaitu system pencernaan yang prima pada bayi berumur 6 bln. bakal membuahkan IgA, yakni protein immunoglobin yang mempunyai fungsi membuat perlindungan system pencernan. Walau IgA bisa dihasilkan dari ASI walau demikian produksinya rendah, hingga kemungkinan bayi anda terkena alergi makanan bila diberikan MPASI pada umur di bawah 6 bln. Diluar itu pada umur 6 bln. bayi telah alami perubahan dalam menggerakan makanan sampai bisa mendorong makanan dari depan ke belakang mulutnya, dengan mekanisme seperti ini, bakal memudahkan bayi anda dalam menelan MPASI yang didapatkan.

Nutrisi apapun yang diperlukan pada umur bayi 6 bln.?

Pada umur 6 bln. adalah awal untuk bayi anda mengetahui konsumsi nutrisi tak hanya dari ASI, hingga MPASI mesti betul-betul sesuai dengan tumbuh kembang bayi anda. Adapun keperluan nutrisi pada umur 6 bln. yaitu seperti berikut :

1. Protein

Protein bakal menolong dalam pelihara serta melakukan perbaikan jaringan badan pada bayi anda hingga dapat mengontrol manfaat badan oleh enzim. Protein yang diperoleh dari ikan laut walau demikian anda juga mesti menentukan ikan dengan kandungan mercury yang rendah seperti ikan salmon atau ikan air tawar seperti, ikan lele. Daging ayam giling, daging sapi giling dapat jadi kombinasi bubur untuk bayi umur 6 bln..

2. Lemak

Lemak diperlukan untuk sumber daya untuk bayi anda. Sediakan asam lemak esensial serta vitamin larut adalah kebutuhan nutrisi yang perlu dicukupi dalam umur 6 bln.. Lemak yang dihasilkan dari ikan benar-benar baik untuk perubahan bayi anda di umur 6 bln..

3. Karbohidrat

Adalah sumber daya pertama yang diperlukan bayi anda untu sediakan daya tak hanya dari ASI. Pada bayi 6 bln. karbohidrat yang diperlukan yaitu 68, 75 gram-89, 39 gram. Dalam membuahkan karbohidrat dapat dihasilkan dari beras putih atau beras merah.

4. Vitamin serta Mineral

Nyaris seluruhnya vitamin diperlukan dalam perubahan bayi di umur 6 bln.. Vitamin A, B, K, E, D serta vitamin C. Vitamin itu dapat dihasilkan dari sebagian sayuran seperti bayam, labu siam, brokoli, seledri, tomat serta wortel. Sumber buah-buahan yang dianjurkan pada bayi berumur 6 bln. yaitu mangga, semangka, pisang, jeruk, pepaya, alpukat, pir serta apel.

Tersebut disini resep menu makanan yang bisa jadi pilihan anda untuk bayi umur 6 bln. :

Resep Bubur Ikan Sarden

Bahan :

25 gram beras putih/merah

40 gram ikan sarden, dicincang

500 ml dari sari tomat (dapat anda peroleh dari juice tomat fresh tiada bahan kombinasi)

20 gram tahu, dihaluskan

25 gtam kacang merah yangg di rebus lalu dihaluskan

Langkah bikin :

Beras merah dicuci lalu campur dengan sari tomat yang sudah dijus, masak sampai beras empuk serta mengental (lebih kurang 20 menit).

Pada waktu 20 menit, lalu campur dengan tahu, ikan sarden, kacang merah yang sudah dihaluskan lalu aduk sampai rata hingga seluruhnya bahan tercampur. Bubur siap di hidangkan pada saat hangat.

Bagikan Artikel ini

Berlangganan update artikel terbaru via email: